孩子感冒的原因较多见，比如在日常生活当中接触到了一些患有感冒的的人群，那么被感染病毒患上感冒的几率会非常大。另外，如果孩子出现明显的体内缺水、身体受寒、营养不良，以及缺乏睡眠等问题时，都会导致孩子出现反复感冒的现象。所以如果日常中孩子经常感冒，就一定要注意调整好孩子的日常习惯，譬如饮食、睡眠、作息、运动等各方面，都要进行相应的改善。

除此以外，在孩子外出时，一定要给孩子配戴上口罩，谨防接触到患有感冒的人群。而且在孩子吃饭、喝水、睡觉之前，一定要做好手部和身体的清洗工作。另外，一定要注意增强孩子免疫力的提高，能够很好的避免出现反复感冒的现象。

如何增强孩子的免疫力？

一、调理饮食

孩子的饮食一定要保持营养均衡且易消化，并且不允许孩子出现暴饮暴食或过度偏食、挑食的现象。在孩子的一日三餐当中，富含维生素类的果蔬一定要适当多添加一些。而对于高糖分、高脂肪、高盐、高蛋白的食物，孩子一定要减少摄入。因为吃过多这样的食物，会使孩子的消化功能出现问题，从而导致孩子的免疫力随之下降。

除此以外，孩子一定要每天多补充温开水，不可用任何的含糖饮料、乳制品，或者是碳酸饮料代替白开水。

二、适当增加运动时间

即使是年龄较小的幼儿，也应该每天增加运动的时间。孩子每天适当参加户外活动，并且适当的晒太阳，能够起到增强免疫力的作用。但是，不要让孩子的运动量过大，很容易影响到孩子的代谢水平，导致身体出现免疫力下降的现象，而且还很容易形成一些运动损伤，对孩子的健康反而不利。

三、拥有充足睡眠

如果孩子的睡眠质量出现问题，或者是睡眠比较少，那么会使得孩子的免疫力快速下降，很容易患上感冒。所以说，父母一定要创造一个良好的睡眠环境给孩子，包括室内一定要注意勤打扫，而且不可以出现油烟、烟雾以及其他一些异味，这些刺激都很容易使孩子睡眠受到影响。

总而言之，如果孩子经常出现感冒现象，一定要注意孩子生活当中各方面的调理，并且要注意提高孩子对抗病毒的能力。除此之外，在流感多发季节，不要带孩子去一些人流较多、空气污浊的环境，并且要帮孩子做好自身卫生工作，勤洗手，勤洗澡，并在天气变化时及时添减衣物，对于预防感染病毒，避免反复感冒有着一定的作用。
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