睡觉前刷刷朋友圈，入睡后手机放枕边，失眠时再玩玩游戏，睡醒后又刷朋友圈……这样的睡眠状态，相信是不少小伙伴的常规操作。那么，手机放在枕头旁边要注意什么？武汉太康医院五官科医师就来告诉你睡前玩手机有哪些危害吗？

1、手机有很大的辐射，在黑暗的环境中辐射会更强，辐射会对你的大脑发育有很大影响，降低记忆力，所以处在生长发育的孩子千万不要晚上玩手机，维护自己的健康，并且有宝宝的妈妈晚上不要在宝宝附近玩，他们很容受到影响。

2、俗话说眼睛是心灵的窗户，你可知道晚上玩手机对自己眼睛有多大还除外，不仅使自己近视，而且长期的辐射刺激会得许多眼病，所以我们要经常做一些眼保健操，缓解眼部的压力，保护好心灵的眼睛。

4、晚上侧卧玩手机害处最大，侧卧对左右的眼睛压力最大，不出3月你的左右眼睛视力度会出现偏差。

4、晚上玩手机会对自己的颈椎有很大害处，并且会造成血液循环困难，呼吸困难，长期下去对自己的神经系统造成损伤和颈椎病。

5、晚上玩手机会对自己的皮肤不好，尤其女孩看看自己脸蛋，脸上有雀斑，睡眠不足和长期强光照射很容易造成皮肤不干净。

6、晚上玩手机有许多害处，希望大家不要因为一时的享受而拿自己的健康开玩笑，希望自己经验对大家有帮助。
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