联系人：王老师手机：13331820091VX：edudy99武汉高中物理晚辅导班家教睡觉前的工作睡眠是十分重要的，越是在紧张的学习压力下，越不能开夜车。至少要保持六小时的睡眠，有的同学认为自己还没有完成今天的任务就去睡觉会有负罪感，会选择用咖啡来刺激自己保持清醒。 ，大量饮用咖啡对身体并不好，尤其是正在发育的年纪；第二，睡眠质量的下降会导致第二天白天学习效率大大下降，得不偿失。学姐咨询过一些清华的学霸们，他们表示当然是作息规律重要，只有神人可以只睡四个小时并在白天依旧保持热情学习态度。睡觉前快速复习一下关键点的主要细节，大脑在睡眠时会把短期记忆转为长期记忆，这也是为什么同学们觉得自己睡觉前学习的知识更清晰更牢固的原因。武汉高中物理晚辅导班家教
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